一年一度秋风劲，两节刚过又重阳

重阳节，又称重九节、晒秋节、踏秋节等，是中国传统节日之一。这个节日的历史悠久，流传广泛，对中国的文化传统和社会生活产生了重要的影响。本文将详细介绍重阳节的起源和风俗，通过深入剖析这个节日的历史和现状，让读者更加了解和认识重阳节的文化内涵和社会意义。

重阳节的来历和意义

重阳节的来历：重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。

重阳节的意义：重阳节的美好寓意主要是登高赏秋与感恩敬老两方面。古时候人们认为九九重阳是非常吉祥的日子，民间在重阳节期间有登高祈福、秋游赏菊、插茱萸、拜神祭祖等习俗，传承至今，又添加了敬老的含义，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

重阳节的由来简介

我国重阳节的时间是九月初九，又称为“重九节”或“老人节”。重阳佳节活动极为丰富，有登高、赏菊、喝菊花酒、放风筝、吃重阳糕、插茱萸等等。重阳节，起源于战国时代，原是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，所以就被叫做重阳节。

重阳节的风俗

登高远眺

重阳节最为广泛的风俗是登高远眺，因为九月初九的“九”和“久”谐音，寓意长久长寿。所以人们在这一天会攀登山峰或者高山楼阁等高处，欣赏秋日的美景和收获，同时也是一种锻炼身心和迎接长寿的好方式。

插茱萸

插茱萸是重阳节的重要习俗之一。茱萸是一种中药材，具有驱邪、祛病、延年益寿等功效。在重阳节这一天，人们会在头上插上茱萸或者佩戴茱萸香囊，以祈求健康长寿。

饮菊花酒

在重阳节到来之际饮菊花酒在我国古代必须要做的，因为菊花酒被视为驱灾祈福的吉祥酒。其实，菊花酒就是药酒，味道微微偏苦，饮用后可以让人头脑清醒。在重阳节这一天，人们会酿制菊花酒或者喝菊花茶，以表达对长寿的祈求和美好生活的向往。

栗子糕

在北京，重阳节吃栗子糕也是一种传统习俗，农历九月正是板栗成熟的时候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，与京糕和澄沙馅一起做成栗子糕，最后用白糖和糖桂花熬成的糖汁浇上即可。

糍粑

在我国西南地区，重阳节有着吃糍粑的习俗，将新打下的糯米蒸熟，放入臼里捣烂，并揉搓成团，沾上芝麻或者红糖，软糯香甜，令人回味无穷，非常的美味所以现在有些地区不过节也会有人坐这个美食。

赏菊花

菊花是秋天的象征之一，也是中国传统文化中的重要花卉之一。在重阳节这一天，人们会欣赏菊花并选择最佳品种进行栽种或采摘，以此象征长寿和平安。此外，有些地方还有吃菊花汤、喝菊花酒等与菊花相关的习俗。

重阳节的如何养生

1、一定要注意注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢?

2、保证充足睡眠。

3、加强松散运动，不要过量过激运动。

4、控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。

5、不要今此药、明彼药，不要希冀以补药补品达到长寿。

6、根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳。亦可种花养鸟，拆装修理。

7、不愠不怒，多管“闲事”，善于助人。

8、恪守“九少九多”。若此，自然就会有福寿找上门来。

重阳节是一个重要的中国传统节日之一，具有悠久的历史和丰富多彩的风俗。通过了解重阳节的起源和风俗，我们可以更好地了解中国的文化传统和社会生活，并从中汲取积极向上的力量和精神。同时，我们也应该注重保护和传承这些优秀的文化遗产，让它们在新的时代里焕发出更加光彩的魅力。